Notizia

Mar 17, 2023

Le 7 migliori bottiglie shaker del 2023

The Contigo Shake & Go Thermalock Bottle is easy to clean and makes a smooth

La bottiglia Thermalock Contigo Shake & Go è facile da pulire e produce un frullato proteico omogeneo.

Rich Scherr è uno stratega degli aggiornamenti e un fact checker per i marchi Dotdash Meredith, tra cui Health e Verywell. È un esperto giornalista finanziario e tecnologico che è stato redattore capo del Potomac Tech Wire per quasi due decenni e collabora regolarmente con le pagine sportive del Baltimore Sun. È stato anche redattore di notizie per America Online e ha contribuito all'Associated Press e al Washington Post.

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Salute / David Hattan

Se sei un atleta, un sollevatore di pesi o in generale hai difficoltà a soddisfare il tuo fabbisogno proteico, i frullati proteici possono essere un'utile aggiunta alla tua dieta. Possono essere fatti di siero di latte, caseina, soia, piselli o altre fonti di proteine ​​in polvere da mescolare con un liquido. La maggior parte delle persone li apprezza come mezzo conveniente per aumentare l'apporto proteico.

Kristen Arnold, MS, RDN, CSSD, dietista sportiva e allenatrice di ciclismo, afferma: "Le bottiglie shaker sono utili per sviluppare abitudini regolari per garantire proteine ​​di alta qualità dopo l'allenamento. Se usi una normale bottiglia shaker, puoi sviluppare un l'abitudine di portare regolarmente la stessa bottiglia in palestra ogni volta che si va." Poiché il frullato proteico ideale deve essere ben miscelato, una bottiglia normale di solito non è sufficiente. Le bottiglie shaker in genere sono dotate di una sfera agitatrice o di un coperchio all'interno della bottiglia o sono progettate in un altro modo che aiuta a mescolare la polvere proteica con l'acqua per creare un frullato proteico deliziosamente miscelato.

Molte bottiglie shaker sono realizzate in plastica priva di BPA, il che è prezioso perché il BPA è stato collegato a una serie di problemi di salute, tra cui il cancro e la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). La loro capacità varia, la maggior parte va da 16 a 28 once. Abbiamo testato diverse opzioni di bottiglie shaker sul mercato, considerando il loro design, l'efficacia della miscelazione e la facilità di pulizia.

Un dietista registrato nel nostro comitato di esperti medici ha inoltre esaminato questo articolo per verificarne l'accuratezza medica e scientifica su cosa cercare in una bottiglia shaker, il suo scopo principale e chi può trarre beneficio dai frullati proteici.

Amazzonia

Perché ci piace:La sfera shaker ha un design facile da pulire e crea un frullato proteico omogeneo.

Vale la pena notare:Questa bottiglia non è isolata.

Questa bottiglia shaker è semplice e conveniente con tocchi premurosi che la rendono la nostra migliore scelta in assoluto. Il nostro tester l'ha trovato facile da usare e da pulire, notando: "Le palette lungo la sfera hanno un design interessante che di solito non si vede nelle bottiglie shaker, e questo ha reso più facile la pulizia rispetto a uno shaker standard cablato/a spirale palla." Ci sono voluti solo circa 30 secondi perché questa bottiglia producesse un frullato proteico liscio e ben miscelato senza residui incrostati sulla bottiglia.

Al nostro tester è piaciuto anche il design della bottiglia, con barre verticali e una maniglia per il trasporto che ne facilitano la presa. Si inserisce in un portabicchieri standard per l'utilizzo in movimento e ha contrassegni del volume fino a 24 once.

Tieni presente che questa bottiglia non è isolata, quindi probabilmente vorrai bere il tuo frullato in tempi relativamente brevi mentre è ancora freddo.

Prezzo al momento della pubblicazione: $ 12

Dettagli del prodotto

Amazzonia

Perché ci piace:Ha tutti i vantaggi di una bottiglia shaker senza il fastidio di una palla agitatrice.

Vale la pena notare:Scuoterlo troppo potrebbe risultare in un frullato proteico eccessivamente aerato.

Se hai mai usato una bottiglia shaker, sai che pulire la sfera dello shaker può essere una seccatura, in particolare quelle a spirale. Il design a elica di questa bottiglia shaker ti consente di avere un frullato proteico ben miscelato senza una pallina shaker.

"Consiglio vivamente questo prodotto a tutti. Solo il fatto che possa mescolarsi bene senza pallina cambia le regole del gioco," ha detto il nostro tester. "Pulire quella palla può essere una seccatura e a volte non riesco nemmeno a trovarla quando ne ho bisogno." È una cosa in meno di cui preoccuparsi e il nostro tester ha riscontrato che produce comunque un frullato ben miscelato senza residui di polvere incrostati.